Sprø og Saftig kylling med sirachamajones og salat
Perfekt sprø og saftig kyllingfilet, servert med en enkel salat og sirachamajones. Prøv også: Chipotle kyllingsalat Måltid: Middag Porsjoner: 2 porsjoner Ingredienser 400 g kylling filet 1 egg 50 g panering (cornflakes) 1 ts paprikapulver 1 ts salt og...
Panert torsk med stekt sommerkål og grønt
Denne sunne, lette og gode hvedargsoppskriften passer perfekt for deg som vil tilbake i gode rutiner etter ferien. Den kommer til å falle i smak hos hele familien, og kan servere med ris eller hjemmelaget potetmos for de som ønsker. Her laget vi den med potetmos som...
Eggesalat og bacon wrap – digg til matpakka
Synes du det er vanskelig å finne gode og sunne alternativer til matpakka? Wraps geniale til å erstatte den småkjipe påsmurte brødskiva med. Med eggesalat som fyll, så har dette blitt en stor favoritt her i huset, og barna elsker den også. Denne oppskriften er nok til...
Chipotle kylling salat med crispy kylling
Crispy, krydret kylling, sprøristede kikerter, og en hot og syrlig dressing, gjør dette til den beste salaten du noensinne har smakt! Den er også mettende, og har et skyhøyt protein innhold, hele 43 g per porsjon. Selve kyllingsalaten inneholder i underkant av 400...
Yoghurt med granola og blåbær
Dette er en sunnere dessert på 300 kalorier, og med hele 14 gram protein per porsjon. Med vanilje yoghurt og blåbærsyltetøy uten tilsatt sukker, så har denne retten litt for høyt sukkerinnhold til å kunne gå som frokost. Men den kan fort gjøres om til en næringsrik...
Svinesnitzel med potetskiver og stekte grønnsaker
Jeg har hatt skikkelig dilla på panert mat den siste tiden, og det er ikke nødvendigvis usunt. Først så startet jeg med panert fisk og kylling, og det var så vellykket at jeg deretter måtte prøve meg på svinesnitzel. Paneringen jeg bruker er en blanding av knust...