Ovnsbakt pakora – sunne grønnsaks snacks
Pakora er indisk rett bestående av grønnsaker i kikertmel og krydder, som formes til små baller og friteres. De fleste grønnsaker kan brukes i pakora, så lag gjerne disse dersom du har rester av grønnsaker som må brukes. Kikertmel finner du i indiske butikker der det...
4 rimelige tips til en mer effektiv hjemmetrening
Men med noen få, velutvalgte innkjøp, kan du løfte hjemmetreningen til neste nivå, og virkelig få det beste ut av økta.
Rask nudelwok -slik gjør du den sunnere
Nudelwok er en av de raskeste, sunne hverdagsmiddagene du kan lage. Men nudler i seg selv inneholder lite næring, så her er det resten av ingrediensese som avgjør hvor sunn eller usunn denne middagen blir.
Bakt søtpotet med spicy kikerter og granateple
I denne spennende versjonen så finner du spicy kikerter, friske granateplekjerner, syrlig fetaost og mild sødme fra søtpoteten.
Treningsprogram for nybegynnere
Er du fersk på treningssenter så lønner det seg å starte med øvelser som ikke krever for mye teknikk. Start med lette vekter til du har god teknikk og er selvsikker på utførelse av øvelsene. Jobb deg så gradvis opp til tyngre og mer komplekse øvelser. Bruk gjerne en...
Saftig gulrotkake – litt sunnere
Her er det en kombinasjon av hvetemel og grovt mel, smør og olje, og innslag av knasende nøtter og kjerner. Det skal totalt 250 gram med mel i denne oppskriften, og her kan du prøve deg frem til å finne den kombinasjonen du er mest fornøyd med.