Medlemsportal

Slik bruker du kostholdsplanen og måltidsbasen

Måltidsbasen er din medhjelper i en travel hverdag. Den skal være en veileder til hvordan du kan få kontroll og oversikt...

Er du klar til å ta fatt på første treningsprogram i medlemsportalen? Da anbefaler jeg deg å lese her først. Dette vil gi...

Du har akkurat meldt deg inn i medlemsporatalen, og du er både nyskjerrig og litt usikker. Det er mye informasjon her, og...

Laks med ingefærsaus er en hverdagsmiddag som kan gjøres superrask med få grep. I istedenfor å bruke ferske grønnsaker,...

Middagen trenger ikke alltid å være stor og inneholde et hav av ingredienser. Alt du trenger er en fettkilde, en...

Måltid: Lunsj Porsjoner: 2-4 porsjoner Ingredienser 400 g vannmelon1 stk agurk240 g kikerter (1 boks, drenert)1/2...

Måltid: Middag Porsjoner: 2 Ingredienser 2 store poteter1 ss fersk dill4 fiskekaker, min 60 prosent fisk...

Måltid: Middag Porsjoner: 2 porsjoner Ingredienser 300 g crispy fish2 poteter300 g erter1 ss smør2 ss parmesan2 ss aioli...