Uansett om du starter for første gang, for andre gang elle for femtende gang, så vil disse punktene hjelpe deg på veien...

Har du den ene unnskyldningen etter den andre for å ikke trene? Her har du svarene som sparker deg i gang. Vi går alle...

Booster du din egen motivasjon med positive affirmasjoner, eller drar du deg selv ned med kritiske tanker og følelser?...