Mange kvinner velger kondisjonstrening og pilates fremfor styrketrening, og det kan være mange grunner til dette. Det kan...

En flat og veltrent mage står høyt på ønskelista til mange, og mytene er mange når det gjelder hvordan man skal oppnå...

Flere og flere trener hjemme nå, og selvom det kan by på noen utfordringer, så kan du komme langt med bare et stuegulv....

En sterk og trent rygg vil både forebygge ryggplager, og gi deg en strak og god holding. Men hvilke ryggøvelser skal du...

For noen så går sommeren nå mot slutten, i mens andre fremdeles har et par uker igjen med ferie. Om du enda er i ferie...

Har du liten tid til trening i sommer? Prøv denne 15 minutters utstyrsfrie økten som både trener magen og brenner fett....

Dette er fullkropps økten som kan gjøres på akkurat så lite (eller mye) tid som du vil. Det er min go to økt når jeg kun...

Jeg vet ikke med deg, men jeg nyter livet best når jeg vet at jeg også har lagt inn litt innsats. Solsenga frister mer om...

HIIT står for Høy Intensitets Intervall Trening, og går ut på å trene korte men intensive økter, som oftest på tid. HIIT...