Ved å planlegge treningen din, så sier du noe om hva du ønsker å oppnå og hvordan du skal få det til. Planlegging er derfor en viktig del av ethvert treningsprogram.
Januar nærmer seg slutten, og det gjør også siste rest av nyttårs motivasjonen. Og slik skal det være. Det går ikke ann å holde seg konstant motivert.
God ledd stabilitet er viktig for en skadefri treningshverdag. Mange har styrkeforskjeller eller andre ubalanser på høyre og venstre side.
Siden du ser etter ble ikke funnet. Prøv å omformulere søket ditt, eller bruk menyen.
